30 dagars öppet köp och returrätt

Håll dig varm i kallt väder

Arbetskläder och användbara tips för att hålla sig varm när man arbetar utomhus

Om du är hantverkare, arbetar i trafiken eller utför andra typer av utomhusarbete är du naturligtvis också upptagen under de kalla månaderna. Som du kanske redan har upptäckt kan det vara obehagligt kallt att vara ute hela dagen eller halva dagen om du inte har rätt arbetskläder.

I viss mån kan du träna dig att vänja dig vid kylan, men det är ingen bra idé. Det beror på att kroppen använder mycket energi för att försöka hålla sig varm när du fryser. Och du kan använda den energin på ett mycket mer förnuftigt sätt om du klär dig väl och varmt under årets kallaste månader.

Tänk också på säkerheten under de mörka månaderna. En reflexväst gör dig till exempel mer synlig.

Var kan du köpa arbetskläder för vintern?

Här hittar du det:

5 tips om arbetskläder och vinterkläder som hjälper dig att hålla dig varm

Bär flera lager kläder
Varma underkläder (byxor och en långärmad överdel) som baslager under byxor och jacka skapar ett värmande luftlager mellan dina ytter- och innerkläder.

Välj vindtäta kläder

Vindtäta arbetskläder ser till att kalla vindar inte tar bort det varma luftlager som skapas av de varma långkalsongerna.

Arbetskläder som andas

Kondens bildas när kroppen andas och svettas. Först känns det varmt, men sedan kyls det ner på grund av den omgivande luften. Och då blir det kallt och klibbigt.

Varma strumpor

Riktigt smart under de kalla månaderna. Köp skyddskor som har plats för strumpor som håller dig varm. Bär mössa och handskar. Ett bra sätt att hålla sig varm. En stor del av din kroppsvärme försvinner genom huvudet, och du kan inte arbeta med frysta fingrar. Hitta det som passar dig här: Mössor och vanliga handskar. Arbetshandskar.

Förutom att bära rätt utomhuskläder under vintermånaderna finns det några andra saker du kan göra för att hålla dig varmare.

Mat och dryck hjälper dig att hålla dig varm

Det är faktiskt klokt att äta mat som innehåller mer kalorier under de månader då temperaturen är som lägst. Extra kalorier hjälper dig att hålla dig varm. Det högre blodsockernivån som kommer från att äta bra och rikligt gör det lättare för kroppen att motstå kylan.

Håll också vätskebalansen genom att dricka mycket vatten. Undvik alkohol, som sänker din kroppstemperatur och därför inte hjälper dig att hålla dig varm, tvärtom. En kopp varmt te, kakao eller kaffe i en termos hjälper dock till att höja kroppstemperaturen.

God fysisk kondition hjälper också mot värmen

Se vårt stora utbud av träningsartiklar här.