Sport og wellness
Godt i gang med løbetræningen
Løb er dejlig motion. Mange, der begynder at løbe, begår desværre nogle typiske fejl, der hurtigt tvinger dem til at holde lange ufrivillige pauser. Læs i vores løbeartikel, hvordan du kan starte fornuftigt, så du undgår de mest almindelige fejl.
Hvordan kommer man hurtigt i form?
Vidste du, at under en halv times fysisk aktivitet om dagen er nok. Læs mere om det rigtige udstyr til hjemmetræning og fitness – og om kondition, styrke og smidighed, så du kommer godt i gang med træningen i det nye år.
Sådan får du ekstra energi til din træning
Læs om hvordan du kan optimere dine præstationer, din udholdenhed og din krops restituering i forbindelse med motion, træning og sport, hvis du giver kroppen energitilskud på den rigtige måde og har styr på væskebalancen.
Mere wellness i hverdagen
En massagepistol og et varmetæppekan gøre underværker i hverdagen, når du skal af med ledsmerter og muskelspændinger. Se spørgsmål/svar, tips og tricks om hvordan du får lidt mere wellness listet ind i en travl hverdag.
Spa, sauna eller vildmarksbad?
Få inspiration og gode ideer til, hvordan du skaber rum og plads til afstresning med din helt egen wellnessafdeling lige udenfor havedøren med spa, vildmarksbad og sauna.
